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Estilos de vida, recursos y soluciones para


personas con movilidad reducida.

Yoga en silla de ruedas: Algunas posturas para probar

Si habías practicado yoga en el pasado, seguramente te preguntarás si con una lesión medular puedes continuar practicándolo. Pensarás que hay demasiadas posturas que ya no puedes hacer. O tal vez te preocupa hacerte daño. Haces bien en tener ciertas consideraciones. Si estás interesado en practicar yoga en silla de ruedas, primero deberías hablar con […]

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Yoga en silla de ruedas
Pedir ayuda

Pedir ayuda cuando vas en silla de ruedas: Algunos consejos

¿Eres el tipo de persona a la que no le gusta pedir ayuda? A algunas personas les resulta más difícil hacer que a otras aceptar que necesitan ayuda. Pero cuando tienes una lesión medular (especialmente al principio), te ves obligado a pedir ayuda. Algunas de las cosas que podías hacer antes de la lesión, seguramente […]

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Solo en casa con una lesión medular

Solo en casa con una lesión medular

Un día en casa, solo, pudo haber sido un regalo antes de la lesión de médula espinal. Probablemente te hizo sentir como si estuvieras de vacaciones. Pero ahora, solo en casa con una lesión medular, te puede resultar desafiante y aterrador. Esto es normal las primeras veces, hasta que te acostumbras a la situación. Aquí […]

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Elegir una silla pediátrica

Elegir una silla pediátrica: Qué tener en cuenta

Cuando se trata de comprar algo para niños o adolescentes, todos sabemos que su percepción de la necesidad puede ser muy diferente a la nuestra. Esto no es diferente cuando se trata de elegir una silla pediátrica para un niño. Es probable que haya un mayor énfasis en la estética, más que en las necesidades […]

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Natación para personas con discapacidad

La natación para personas con discapacidad

Cuando hablamos de natación para personas con discapacidad, me vienen a la mente dos cosas: Una es la natación para discapacitados que se puede ver en la tele cada 4 años en los Juegos Paralímpicos. La otra es la natación usada como fisioterapia, usada principalmente en niños con discapacidad, conocida como hidroterapia. Dos tipos de […]

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Ser usuario de silla y estar en forma

Ser usuario de silla y estar en forma: Comer bien y mantenerse sano

Ser usuario de silla y estar en forma puede ser muy difícil, especialmente cuando hay tan poca información. Para mantenerse en forma y sano es importante hacer ejercicio, aunque sea sentado, y comer bien. El metabolismo de las personas que están en silla a menudo es muy lento, por lo que es importante saber la […]

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Padres en silla de ruedas

Padres en silla de ruedas: Consejos para que sea más fácil

Ser padres en silla de ruedas es lo mismo que sin estarlo, será una de las cosas más difíciles que hagas en tu vida. Puede que lleves tiempo en silla de ruedas y estés considerando tener hijos, o que ya tengas hijos y hayas sufrido una lesión de médula espinal reciente.  En cualquier caso, te plantearás […]

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Posicionamiento

Posicionamiento adecuado: ajuste y funcionalidad de tu silla de ruedas

“Todos somos individuos y necesitamos soluciones de posicionamiento individuales. Cuando una silla de ruedas se utiliza a largo plazo ésta debe considerarse como una extensión del propio cuerpo.” Esta es una frase de Bengt Engstrom, fisioterapeuta, profesor y escritor especializado en posicionamiento. En otras palabras, y en términos de posicionamiento, una silla estándar no se […]

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