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Estilos de vida, recursos y soluciones para


personas con movilidad reducida.

SALUD & DEPORTE
Gimnasio adaptado

Gimnasio adaptado: Hacer ejercicio en silla de ruedas.

El equipo en su gimnasio local no estará tan orientado a usuarios de sillas de ruedas como el gimnasio adaptado  que usan en  rehabilitación o  fisioterapia. Sin embargo, con el asesoramiento de su médico y las indicaciones del personal del gimnasio, debería poder  acceder a la mayoría de los equipos aunque no se trate de […]

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Yoga en silla de ruedas

Yoga en silla de ruedas: Algunas posturas para probar

Si habías practicado yoga en el pasado, seguramente te preguntarás si con una lesión medular puedes continuar practicándolo. Pensarás que hay demasiadas posturas que ya no puedes hacer. O tal vez te preocupa hacerte daño. Haces bien en tener ciertas consideraciones. Si estás interesado en practicar yoga en silla de ruedas, primero deberías hablar con […]

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Natación para personas con discapacidad

La natación para personas con discapacidad

Cuando hablamos de natación para personas con discapacidad, me vienen a la mente dos cosas: Una es la natación para discapacitados que se puede ver en la tele cada 4 años en los Juegos Paralímpicos. La otra es la natación usada como fisioterapia, usada principalmente en niños con discapacidad, conocida como hidroterapia. Dos tipos de […]

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Ser usuario de silla y estar en forma

Ser usuario de silla y estar en forma: Comer bien y mantenerse sano

Ser usuario de silla y estar en forma puede ser muy difícil, especialmente cuando hay tan poca información. Para mantenerse en forma y sano es importante hacer ejercicio, aunque sea sentado, y comer bien. El metabolismo de las personas que están en silla a menudo es muy lento, por lo que es importante saber la […]

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Posicionamiento

Posicionamiento adecuado: ajuste y funcionalidad de tu silla de ruedas

“Todos somos individuos y necesitamos soluciones de posicionamiento individuales. Cuando una silla de ruedas se utiliza a largo plazo ésta debe considerarse como una extensión del propio cuerpo.” Esta es una frase de Bengt Engstrom, fisioterapeuta, profesor y escritor especializado en posicionamiento. En otras palabras, y en términos de posicionamiento, una silla estándar no se […]

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Los reposapiés en las sillas de ruedas

Los reposapiés son esenciales para el posicionamiento

¿Qué es el reposapiés de la silla de ruedas? Hay diferentes tipos de soporte para los pies y las piernas en una silla de ruedas. Los dos más comunes son el reposapiés y el reposapiernas. El reposapiés de la silla de ruedas consta de una pieza que se adhiere a la silla de ruedas. En […]

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Bienestar

Bienestar: más allá de la salud física y mental

Deberíamos dedicar tiempo, de vez en cuando, para replantearnos nuestras prioridades y objetivos de salud. Una de las cosas más importantes, es el bienestar, una palabra que tiene bastantes definiciones. Los expertos en esta disciplina coinciden en que el bienestar está relacionado con la persona y con todos los aspectos de su vida. Por lo […]

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